Крис Хемсворт проводит уроки медитации в своем центре приложений

Может. 12 2021 г., опубликовано 16:03 ET

Возможно, это неудивительно, но здоровье и благополучие - важные части жизни актера Криса Хемсворта. Игра Сына Одина, также известного как Тор, в дополнение ко всем другим ролям на протяжении многих лет, означает, что его тело должно было идти в ногу с изменениями, необходимыми для соответствия каждому персонажу, и это может быть грубо.

Поскольку Крис добился всевозможных успехов в своей актерской карьере, ему помогли одни из лучших в отрасли, чтобы собрать свое тело во всем, что ему пришлось пережить. Теперь он делится всеми этими знаниями с другими через программный центр и проводит свои собственные уроки медитации.

Крис Хемсворт проводит свои собственные уроки медитации.

Чтобы сделать медиацию менее пугающей для новичков, Крис начинает свои собственные уроки, которые рассказывает сам. Названный Научитесь медитировать , в сериале есть семь различных эпизодов, все из которых посвящены одному аспекту процесса медитации. Слушатели сосредоточатся на таких вещах, как дыхание, мотивация и снятие стресса.

Согласно пресс-релизу, Крис хотел начать эту серию, потому что хотел, чтобы больше людей раскрыли все преимущества, которые дала ему медитация. В его сериях также будут представлены различные стили посредничества, чтобы было достаточно разнообразия для всех, и люди могли выбрать быстрые виды, которые лучше всего подходят для них.

В приложении Centr есть также адаптированная для детей версия медитации, которая, по словам Криса, работала с его собственными детьми. «Я думала, это не сработает, у моих детей аллергия на то, чтобы сидеть на месте. Но, к моему удивлению, это действительно их успокоило '', - сказал он. Сообщение в блоге Centr .

«Дети испытывают беспокойство и стресс, как и мы, и, вероятно, в большей степени потому, что они этого не понимают, и нам трудно им это объяснить. Эти управляемые медитации оказались действительно полезными ».

Что такое Centr?

В соответствии с свой веб-сайт , Крис основал Centr, потому что хотел предоставить другим людям доступ к тем же советам на уровне экспертов, которые он получал на протяжении своей карьеры.

«Мне так повезло, что я работал с невероятными экспертами в области здоровья, питания, осознанности и тренировок, поэтому я подумал:« Почему бы не поделиться этим », - сказал Крис в цитате на домашней странице Centr. «Скажите моей команде, чего вы хотите достичь, и они помогут вам в этом».

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Centr (@centrfit)

Но Centr - это больше, чем просто медитации. Он содержит сообщения в блогах и программы о еде, тренировках и многом другом от людей, которые знают, о чем они говорят. Если вы когда-нибудь хотели услышать от Криса? каскадер Бобби Холланд Хэнтон, о том, что это такое готовится к большим ролям, как Тор , вам повезло.

Или если вы новичок в боксе и хотите изучить основы, вот и это. Это написано Майклом Силком Оладжидом-младшим, который был чемпионом по боксу в 90-х и работал с Крисом.

В настоящее время Centr доступен через его веб-сайт и приложения на Магазин игр а также Магазин приложений . Есть бесплатная семидневная пробная версия а затем пользователи могут платить 29,99 долларов в месяц, 59,99 долларов за три месяца, что составляет 20 долларов в месяц, или 119,99 долларов за 12 месяцев, что равняется 10 долларам в месяц.