Звезда «Призрачных приключений» Аарон Гудвин рассказывает, как он потерял более 50 фунтов

Если вы смотрели Призрачные Приключения с самого начала, вы знаете, что техник оборудования и оператор камеры Аарон Гудвин прошел замечательную физическую трансформацию.

43-летний мужчина потерял более 50 фунтов с 2004 года. «За годы съемок вы видели меня потерять много веса «Аарон говорит в видео канала Travel. «Оглядываясь назад, иногда я думаю, что это просто совсем другой человек. Трудно смотреть на себя в то время, потому что я, как, «Вау. Это не я.''

Аарон из Ghost Adventures любит демонстрировать свою потерю веса на шоу.

Подходящий следователь часто хвастается своей тяжелой работой, особенно когда имеешь дело с супер-горячими замками, которые не требуют рубашки. Аарон говорит, что он весил около 254 фунтов, когда Призрачные Приключения Сначала начал проветривание и снизился до 197 фунтов к 2012 году.

В Сообщение блога уроженец Портленда пишет, что начал набирать вес, когда редактировал два реалити-шоу NASCAR на своем домашнем компьютере.

«Теперь, когда я был дома, это была нездоровая пища и моча весь день, чтобы не дать мне уснуть, поскольку я сидел там по 15 часов в день в течение двух с половиной месяцев», - делится он. Но Аарону потребовалось еще несколько лет, чтобы изменить свой образ жизни.

Как Аарон Гудвин похудел?

Смертельные владения Член экипажа рассказывает, что ему удалось сбросить килограмм с помощью диеты. Для фанатов, желающих сделать то же самое, у него есть три совета: 1. Ешьте правильно. 2. Знай, что ты ешь. 3. Иди тяжело, оставайся увлажненным.

«Так что я делаю так, что я просто ем как можно здоровее ... Я вырезал сахар, я вырезал жареную пищу», - объясняет он. «Вы знаете, я ем сахар в десертах тут и там, но не каждый день». Что касается белка, «мне нравится гамбургер, который готовят вручную», - говорит Аарон. «Говядина органическая или травяная, и она не заморожена».

Создатель контента также является активным сторонником чтения пакетов с продуктами в продуктовом магазине. «Если в нем [большой абзац] полно ингредиентов, и вы не знаете, что там написано, не ешьте его», - советует он. «Я придерживаюсь кешью, я придерживаюсь хлеба, я придерживаюсь чего-то простого и легкого, которое просто не полно дерьма и консервантов».

Однако он не может отпустить одну вещь - его java. «Я люблю кофе, и кофе для меня заряжает энергией, заставляет двигаться, ходить и быть более активным», - признается он. «Но я также пью много воды, потому что ты должен пить воду, чтобы восполнить кофе и кофеин».

Вопреки слухам, Аарон возвращается в Призрачные Приключения этой осенью.

Бывший помощник по производству появился на Comic-Con в июле, чтобы объявить, что новый минисериал, Призрачные приключения: духи серийного убийцы , дебютирует на канале Travel в октябре.

«Я действительно хотел сделать этот мини-сериал, потому что хотел проникнуть в умы этих серийных убийц», - охотник за призраками Аарона, Зак Баганс сказал на панели. Интересно, с каким психом они встретятся первыми?

Призрачные приключения: духи серийного убийцы Начало эфира в субботу, 5 октября, в 9 часов вечера. ET на канале путешествий.