Вот как Дженнифер Хадсон добилась успеха в своем путешествии по снижению веса

Развлечение

7 ноября 2020 г., Обновлено 13:14 ET

Актриса, певица и всесторонняя сила Дженнифер Хадсон всегда была источником вдохновения, но в последнее время она стала еще больше. Многие женщины - особенно в Голливуде - борются с весом и своим восприятием, но похоже, что Дженнифер обрела уверенность. Давайте подробнее рассмотрим ее путь к снижению веса.

Статья продолжается под рекламой

Как Дженнифер решила начать худеть?

Вначале Дженнифер была послом Weight Watchers, одной из самых известных национальных организаций, призванных помогать людям достичь желаемого веса и чувствовать себя лучше, не подчеркивая негатив. В 2011, она сказала Себя журнал она участвовала во вредных ограничениях в еде, которые только вызывали у нее стресс. «Весонаблюдатели» были решением, которое сработало.

Источник: Getty ImagesСтатья продолжается под рекламой

В начале своей карьеры она объяснила, что причина ее желания похудеть связана с беременностью. Она объяснила, что дело было не столько в потере, сколько в хорошем самочувствии, независимо от того, был ли это размер 0 или 16. Это было примерно в то время, когда она подписала контракт с представителем бренда.

В том же году Дженнифер поговорил с Эллен о ее трансформации , снова заявляя: «Я просто хотел вернуть свое тело. Какое бы тело это ни было. Акцент на похудание для себя, а не на давление диетической культуры был одной из многих причин, по которым специалисты по контролю веса выбрали ее своим послом.

Статья продолжается под рекламой

Какой режим похудения придерживается Дженнифер?

Недавно она разговаривала с Хорошее ведение хозяйства подробно рассказать, что она ест за день - и ответ может вас удивить. По ее собственным словам, «если вы соблюдаете строгую диету, в которой говорится, что у вас не должно быть углеводов или того или другого, ваше тело не будет функционировать должным образом». Теперь я знаю, что могу есть все, что хочу, и при этом терять или поддерживать свой вес. Речь идет о порциях и балансе ».

Источник: Getty ImagesСтатья продолжается под рекламой

На завтрак она начинает с комбинации фруктов и йогурта, а иногда и с яичницы-болтуньи. Обед включает много зелени (и белка!), Когда она не в студии, обычно это бутерброд с индейкой или куриный салат на гриле, а иногда даже жареные креветки и брокколи! В течение дня она любит перекусить, в том числе что-нибудь от сельдерея до мюсли или латте с чаем.

Завершая вечер, Дженнифер обычно ест рыбу или курицу на ужин, балуется такими вещами, как суши, жаркое или тако. А на десерт Дженнифер заявила, что она съедает хотя бы один кусок шоколада каждый день. Эта 'диета' Когда дело доходит до шоколада, это звучит не так уж сложно!

Статья продолжается под рекламой Источник: Getty Images

Что касается роли Дженнифер в «Весонаблюдателях», то она ушел с должности посла в 2014 году , чтобы сосредоточиться на своих проектах и ​​продолжить здоровый образ жизни. Она снова настаивает, что никогда не худела, чтобы Голливуд был счастлив, и вместо этого предлагает такой ключевой совет: «Вы должны сделать это за себя».

Помимо красивой фигуры, карьера Дженнифер процветает, и ясно, что время, которое она решила посвятить этому, окупилось в десять раз! Мало того, что она просто озвучила Кошки саундтрек, но скоро мы, надеемся, увидим ее в кинотеатрах в роли легендарной Ареты Франклин в байопике Уважать.