«Тарелка Тиффани» захватывает тикток - вот что вам нужно знать об этом

За последние несколько лет Тикток стал первым местом практически для всего, в том числе еда содержание! От Творческие рецепты к Вирусные закуски , еда занимает центральное место в приложении - и да, это также включает в себя тенденции диеты.

В то время как многие из нас увлекались различными стилями еды, будь то прерывистый пост , высокобелтиновые блюда, или растительная жизнь Последнее гудение на Tiktok - это то, что называется «тарелка Тиффани». Итак, в чем все? Вот все, что вам нужно знать.

Что такое «тарелка Тиффани»? Давайте внимательнее рассмотрим тенденцию диеты вирусной диеты!

Для тех, кто умирает, чтобы узнать, «тарелка Тиффани» - это метод диеты, первоначально разделяемый по имени женщина, как вы уже догадались, Тиффани Маги ! Красочная тарелка часто состоит из свежих фруктов и овощей, в сочетании с куриной колбасой и стороной горчицы.

Согласно блогу Тиффани, Мое приключение, чтобы подходить Ключевые основные продукты ее знаковой тарелки включают «куриную колбасу, творог, сердца ладони и морковь». Но, подождите, она на этом не останавливается! Также известно, что Тиффани добавляет такие вещи, как брюссельская капуста, бамия, брокколи, фрукты дракона, априумы, персики пончиков, белые нектарины и розовый ананас.

Популярная «Tiffany Plate» набрала пар в июле 2023 года, примерно в то время, когда Тиффани поделилась, что ей поставили диагноз болезнь Лайма.

В рамках ее лечения ее врач рекомендовал противовоспалительную диету. Для Тиффани эти тарелки стали легким, приятным на ощупь. По ее словам: «Я всегда чувствовал себя так хорошо после еды. Никогда не вздутел и не устал. Просто свежо, как еда».

Как и в случае с любой вирусной тенденцией Tiktok, в социальных сетях появилось несколько вариаций. На самом деле, влиятельный человек в социальных сетях Микайла Ногейра даже повернул на это!

Магнат красоты Версия поддерживает дух тарелки живым Но обмены в такие ингредиенты, как клубника, черника, ежевика, арбуз, морковь, сельдерей, соленые огурцы, крендельские чипсы, яйца с вкрутую, струнный сыр и чашку ранчо.

У «тарелки Тиффани» есть свои плюсы, но также и минусы.

В то время как «тарелка Тиффани», безусловно, привлекает внимание и продвигает внимание на целых свежих продуктах, важно подходить к этой тенденции с небольшой осторожностью.

Для некоторых это может помочь с управлением весом, улучшить пищеварение, помочь регулировать сахар в крови и оставить вас в полном порядке и энергии. Но, как и любая тенденция диеты, «тарелка Тиффани» не без недостатков.

Например, тяжелое использование горчицы и творога может привести к высоким потреблению натрия. Несмотря на то, что он с высоким содержанием белка, это то, за что следует обращать внимание, если у вас есть конкретные диетические проблемы. А поскольку тарелка часто включает в себя ограниченный диапазон продуктов, придерживаясь ее долгосрочной перспективы, может потенциально привести к промежутке питания.

В целом, если вы думаете о том, чтобы дать «Tiffany Plate» попытку - или любой трендовый стиль питания на Tiktok - мы настоятельно рекомендуем вам проверить с зарегистрированным диетологом или поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что он подходит для вашего тела и ваших целей в области здоровья.