Тренер «Самый большой неудачник» Эрика Луго знает, каково это сбросить более 100 фунтов

Развлекательная Программа

Источник: Getty Images

В течение 17 сезонов, Самый большой неудачник эфир на NBC и вызвал много споров. Критики бросили соревнование зацикливаться на быстром потеря веса и обвинил продюсеров шоу в том, что они поощряют опасные привычки, пытаясь добиться успеха участников в запланированном финале.



кто с кем встречается

Спустя четыре года после отмены серии из-за значительного снижения рейтингов, USA Network перезагружает программу с двумя новыми тренерами и одним знакомым хозяином: OG Самый большой неудачник гуру Боб Харпер. Но кто новички реалити-шоу, присоединяющиеся к нему? Встречайте лидера красной команды Эрика Луго !

У тренера «Крупнейшего неудачника» Эрики Луго есть своя невероятная история похудения.

Когда родной Огайо было 26 лет, она весила 322 фунта. Разговор с ее маленьким сыном заставил Эрику понять, что она не может продолжать жить так, как она была.




Источник: Instagram

«Тот факт, что я не мог выполнить простую потребность, такую ​​как [игра] с моим сыном, сказался на мне», - сказала она. Мышцы и Фитнес в интервью. «Я решил тогда и там сделать это изменение для него.

На следующее утро Эрика вошла в «Планету Фитнес» в 5 часов утра. «Я бы бросила себе вызов сделать быструю прогулку на протяжении одной песни», - поделилась она. «Затем, когда мне стало лучше, я начал делать интервальные тренировки».

Ее упорная работа и решительность привели к снижению веса на 122 фунта всего за 13 месяцев. Она потеряла еще 28 фунтов за следующий год. В 2016 году Эрика разработала свою собственную программу высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и основала Fit Love , программа онлайн-коучинга, которая предусматривает ежемесячные тренировки и поддержку питания.

«HIIT может звучать и чувствовать пугающе, поэтому я сосредотачиваюсь на масштабируемых упражнениях», - объяснила Эрика. Женское здоровье , «Мои сеансы занимают от 30 до 45 минут, но я начинаю с минутных кардиоинтервалов: либо 15 секунд, 45 секунд отдыха, или наоборот ... Короткие интервалы помогают вам не бросать курить - они закончились до того, как вы это знаете. !»

Источник: Instagram

Эрика призналась, что ее старые позывы не исчезли, когда она похудела. «Я всегда боролась с перееданием, - сказала она. «Иногда мне нужно планировать еженедельную читерскую трапезу, потому что, если я разорюсь по прихоти, я не смогу прийти в норму».

33-летний добавил: «Вы должны быть в курсе того, с чем имеете дело в тот день, и быть честным с этим, чтобы принять самое здоровое решение».

Эрика выжила после рака щитовидной железы.

Даже после потери всего этого веса, проблемы со здоровьем у Эрики были далеко не позади. В январе 2019 года она была вынуждена пройти полную тиреоидэктомию для удаления рака щитовидной железы 2-й стадии, который уже распространился на окружающие ее лимфатические узлы.

Источник: Instagram

«Этот опыт научил меня быть благодарным за свое тело» она написала 22 января, через год после ее операции. «Я должен постоянно мешать себе сравнивать свое тело с чьим-то другим ... Потому что, в конце концов, это не имеет значения. Это тело боролось с раком и победило. Это тело - то, чем можно гордиться.

Эрика сказала своим подписчикам в Instagram, что она хочет ее Самый большой неудачник конкурсанты тоже любят свое тело. «Я так долго боролся. Было одиноко, и слова, которые мне бросали, были тяжелыми, и я начал думать, что это МОЯ личность », - призналась она.

«Я не был НИКАКИМ из [тех] вещей, и это была не ВОЗ, я был / [моей] личностью. Многие люди, которые борются со своим весом, похожи на меня. Внутренняя борьба, плохие отношения с едой, и они не знают, с чего начать, плохая самооценка / самооценка. Это может измениться.

Новые эпизоды Самый большой неудачник перезагрузка воздуха по вторникам в 21.00 ET на сети США.

Paul Teutul Jr.