Диета Доктора Нова для «Моей 600-фунтовой жизни» имеет несколько хороших советов для тех, кто пытается похудеть

Для пациентов на Моя 600-фунтовая Жизнь , изменение начинается с Д-р Юнан Науразадан , Хотя, конечно, изменение должно также родом изнутри, известный хирург потери веса - известный как «Доктор Сейчас », как для его пациентов, так и для его поклонников, - предлагает план диеты для похудения, помогающий людям по всей стране выбрать правильный путь для серьезных и необходимых перемен в жизни.

Как знают поклонники шоу, люди приезжают в Хьюстон со всего мира, чтобы увидеть доктора Now, и начинают менять свою жизнь, и - непременно - первым шагом в этом путешествии является проверенный и проверенный план диеты Dr. Now.

В то время как слово их вновь внедряемым режим потери веса часто встречается с сопротивлением, это не только неоспоримо ценная часть процесса, но и важный урок для кто-нибудь пытаясь похудеть.

Моя 600-фунтовая диетическая 1200-килограммовая жизнь - это первый шаг для тех, кто хочет похудеть

Когда участники шоу - или «обычные» люди, которые обращаются к руководству 73-летнего доктора, когда дело доходит до потери веса - посещают офис доктора Ноу, им фактически дают индивидуальный план диеты, созданный самим доктором Ноу с этим индивидуальные потребности в виду. Тем не менее, все планы диеты доктора Нова схожи по своей сути, начиная с ограничения потребления каждым пациентом где-то от 1000 до 1200 калорий в день (то, что чаще всего не устраивает пациентов доктора Нова на камере). ).

Ограничивая ежедневное потребление калорий пациентом, доктор Теперь не только гарантирует, что пациент предпринимает первоначальные шаги к здоровому образу жизни, но также учит пациентов ограничивать потребление после операции. Кроме того, первоначальный план диеты часто приводит пациентов к здоровой стадии, когда они могут пройти медицинское освидетельствование для операции.

Как доктор сейчас говорится на его сайте наиболее часто выполняемые ограничительные операции - те, которые мы чаще всего видим на шоу, включают в себя систему поясного ремня и гастрэктомию с вертикальным рукавом - «могут касаться механики того, сколько еды вам понадобится, чтобы чувствовать себя сытым или сколько питательные вещества и калории поглощаются вашей системой, но операция не контролирует ваше собственное послеоперационное поведение ». Другими словами, да - операция помогает вам сбросить вес, уменьшая размер живота, - но все же, пациент должен активно вносить изменения в свои привычки питания даже после того, как операция выполнена.

На веб-сайте доктора Нова он описывает предварительную диету для людей, желающих провести операцию по снижению веса; в общих чертах он предлагает руководство относительно того, сколько из каждой группы продуктов питания должен потреблять средний взрослый мужчина или женщина, основываясь на рекомендациях USDA.

Вот (в основном) точное меню, данное людям на моей 600-фунтовой диетической жизни

По сути, всем участникам шоу следует придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и высоким содержанием белка; им также советуют избегать сладких закусок и напитков, а также продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофель (практически в любой форме, будь то чипсы, картофель фри или картофельное пюре), рис, макароны и хлопья.

ФУНТ. Боннер - который был показан в 6-м сезоне шоу, незадолго до его безвременной кончины 2 августа в возрасте 30 лет - поделился точным листом, который ему дал доктор Ноу во время своего первого визита, который можно увидеть ниже:

Да, фотографии до и после доказывают, что моя 600-фунтовая диета действительно работает

В течение шести сезонов, которые показывали в эфире, люди, стремящиеся изменить свою жизнь, видели невероятные результаты. Конечно, результаты не были бы возможны без необходимой операции - но, как объясняет доктор Сейчас снова и снова, готовность вести здоровый образ жизни начинается с решения изменить свои привычки в еде и поведение, и должно быть сохраняется долго после процедуры.

Эмбер Рахдис, которую можно увидеть выше с ее потерей веса более чем на 400 фунтов с момента ее появления в шоу в 2014 году, была одной из многих историй успеха шоу; в прошлом году она зашла в свой Facebook, чтобы объяснить, почему изменение диеты и выполнение упражнений важнее, чем просто операция, особенно когда речь идет о поддержании потери веса.

Когда спросили в феврале 2017 года, если она верил в долгосрочный успех об операции желудочного шунтирования, Эмбер написала: «Нет. Я не делаю. Не полностью. Я думаю, что это отличный инструмент для временного воздействия, которое он оказывает на проказу, емкость желудка и процессы секреции инсулина в организме. Я думаю, в основном то, что он делает, это покупает лишнего веса, чтобы выучить новые привычки, заняться терапией и научиться делать лучший выбор самостоятельно. Тонны людей нуждаются в пересмотре, если они не сосредотачивают свою энергию на изучении новых навыков, в то время как операция очень ограничительна. Доктор Новзарадан любит говорить, что у него нет постоянных историй успеха. Мне может очень понадобиться пересмотр когда-нибудь, если я не буду осторожен ».

Каков собственный капитал доктора Нова?

Доктор сейчас чистая стоимость также доказательство того, что его стратегии потери веса работают. Согласно сообщениям, хирург из Хьюстона стоит около 4 миллионов долларов благодаря своей популярной практике и ограниченному кругу реалити-шоу TLC.

Смотрите доктора сейчас на Моя 600-фунтовая Жизнь по средам в 21:00 на TLC.