Узнайте совместимость по знаку зодиака
Эшли Тисдейл рассказывает о личном пути к оздоровлению: «Я должна по-настоящему познать себя» (ЭКСКЛЮЗИВ)
Развлечение
Как многие из нас знают, Эшли Тисдейл на протяжении всей своей жизни носила много шляп - от актерства и создания собственного бренда до материнства, она, несомненно, многого добилась. со времен ее Disney Channel . Хотя она делает это легко, успех не пришел к звезде, если она не сосредоточилась на ее психическом здоровье и общем личном благополучии.
Продолжение статьи под рекламойВ эксклюзивном интервью с отвлечь , Эшли — кто сотрудничал с Colgate Total для их кампании «Абсолютно честно» — рассказала о том, как она уделяет первостепенное внимание заботе о себе как матери, а также о своем пути к психическому здоровью и чему она надеется научить свою дочь.
Эшли Тисдейл рассказывает, как выглядит день заботы о себе в роли деловой женщины/мамы.
Что касается ухода за собой, Эшли сказала нам, что она не сильно изменилась с тех пор, как она стала работающей мамой. «Я из тех, кто всегда занимался профилактикой», — сказала она, хотя в шутку призналась, что до сих пор «боится» ходить к стоматологу.
Будучи женщиной, которая уделяет первостепенное внимание профилактическим мероприятиям, она использует зубную пасту Colgate Plaque Pro Release, чтобы предотвратить появление кариеса между визитами к стоматологу.
Хотя она призналась, что на данный момент может не быть полноценного дня для ухода за собой, Эшли сказала нам, что любит побаловать себя «спа-сценарием» в своей ванной.
«Я люблю принимать ванну [...] делать диффузор, все», — сказала она. «А потом я люблю надевать на волосы маску, буквально надевать халат и смотреть телевизор». Та же девушка.
Продолжение статьи под рекламойЧто касается мам, которые надеются начать свой собственный путь к оздоровлению, Эшли рекомендует посредничество.
«Очевидно, что мы постоянно бегаем за нашим ребенком весь день и всегда думаем о других. Я думаю, что очень важно, чтобы мы думали и о себе», — сказала она.
Продолжение статьи под рекламой«Просто помедитируйте до того, как ваш ребенок проснется», — добавила Эшли. «Это не обязательно должны быть все эти разные вещи, просто начните с чего-то одного, например медитации [...], где вы просто делаете то, что любите». Солидный совет!
Эшли Тисдейл рассказывает о своих проблемах с психическим здоровьем и о том, чему она надеется научить свою дочь.
Эшли призналась, что по-настоящему узнала себя после того, как приняла свои проблемы с психическим здоровьем.
«Лишь шесть лет назад, когда стало совсем плохо, я понял, что что-то происходит». Она назвала своего парикмахера тем, кто познакомил ее с книгой, которая заставила ее почувствовать, что ее видят в том, что она чувствовала со своим беспокойством в то время.
Продолжение статьи под рекламой«Я думаю, что именно тогда я действительно как бы столкнулась с собой, узнала себя и поняла, что я не только это, — добавила она, — у всех нас есть это, что может быть не самой красивой стороной нас. Но это самая красивая сторона. Это все — все это красиво. Так что я действительно узнал о себе эту сторону, и я как бы принял ее, я думаю, что тогда я действительно узнал себя ».
Продолжение статьи под рекламойПосле знакомства с собой Эшли сказала нам, что уделение приоритетного внимания своему психическому здоровью помогло ей в карьере и материнстве. Используя свою платформу, Эшли запустила собственную платформу, Френше , в котором она может поделиться своим путешествием с другими в надежде, что они почувствуют себя менее одинокими в своем.
«Я могу рассказывать эти истории, говорить об этих историях и говорить о том, как я пережила алопецию и действительно просто общаться с людьми», — объяснила Эшли. «Я думаю, что это такая прекрасная вещь, которая возникла из чего-то, с чем действительно трудно иметь дело».
Что касается роли родителя, то актриса готова к любым проблемам с психическим здоровьем, которые могут возникнуть у ее дочери в будущем.
«Я надеюсь, что смогу просто поговорить с ней, когда она станет старше, когда она переживает период беспокойства. […] Теперь у меня есть инструменты, и теперь я могу поговорить с ней о том, что это такое, и что каждый проходит через это», — добавила она.