Это официально: график тренировок Марка Уолберга доказывает, что он не человек

От владения долей в популярной сети ресторанов Wahlburgers, пяти автосалонов в Огайо и невероятно успешного актера. Марк Уолберг является одним из самых занятых людей в Голливуде. Также несправедливо выглядеть так, как он в 51 год.

Звезда таких фильмов, как Отступники , День патриота а также неизведанный , способность Марка оставаться в форме является свидетельством его абсолютно безумных тренировок. Итак, как выглядит его ежедневный график тренировок?

Марк Уолберг делится своим безумным графиком тренировок.

Источник: НЕТФЛИКС

Спенсер (Марк Уолберг)

Для большинства людей тренировки начинаются либо относительно рано утром, либо после долгого рабочего дня. Но Марк не такой, как большинство людей.

Он начинает свой день в 2:30 ночи, после чего следует молитва и завтрак. Первая тренировка дня начинается не раньше 3:40 и длится до 5:15.

Одна счастливая знаменитость, которая присоединился к Марку на одной из его тренировок был Джеймс Корден, который задокументировал, каково это было работать вместе с актером. Ему не потребовалось много времени, чтобы пожалеть обо всех своих жизненных решениях, которые привели его к этому моменту.

К счастью, это та часть графика Марка, которая позволяет ему немного отдохнуть. Вслед за едой после тренировки, душем и игрой в гольф с небольшими закусками пришло время для восстановления в криокамере в 9:30 утра.

Многие могут подумать: «Когда у него есть время для семьи?» Ответ будет два раза в день, с 11 до 13 часов. и во время обеда. Преимущества составления расписания и его соблюдения!

Реальность кинозвезды Q-list также должна найти свое место в распорядке дня Марка, поэтому ему также назначено время с 11:00 до 13:00. и 14:00 до 15:00, чтобы совмещать работу и семейную жизнь. Нелегкий подвиг, но каким-то образом у него это получается.

У Марка как-то еще остается время после его последней тренировки на семейный ужин.

Наконец, после часовой тренировки в 16:00 пришло время принять душ и поужинать с семьей, прежде чем лечь спать в 19:30, просто чтобы повторить все это на следующий день.

Хотя никто не рекомендует, чтобы это было стандартом для тех, кто думает о том, чтобы погрузиться в мир фитнеса, или для тех, кто пытается совмещать работу и семейную жизнь, нет никаких сомнений в том, что приверженность этому графику невероятна.

Источник: НЕТФЛИКС

Спенсер (Марл Уолберг)

Мы видели, как такие актеры, как Крис Хемсворт и Дуэйн «Скала» Джонсон, набирают форму для своих ролей, но видеть, как рутина Марка Уолберга влияет на его повседневную жизнь и как он все еще может находить время для работы и семьи, очень важно. замечательный.

Поскольку мы продолжаем стареть и маневрировать в соответствии с нашими собственными ежедневными графиками, можно надеяться, что мы также сможем найти время, чтобы позаботиться о своем физическом здоровье, как это делает Марк. Возможно, участие в каких-нибудь боевиках могло бы помочь в этом.

Если кто-то захочет взглянуть на распорядок дня Марка и смоделировать его по своему, вы можете найти полную разбивку его ежедневного расписания. расписание на Men’s Health .