Салатная вода - последний вирусный тренд на TikTok, считает доктор (ЭКСКЛЮЗИВ)

Развлечение

Источник: Getty

4 июня 2021 г., опубликовано 17:35 ET

Если есть что-то ТИК Так хорош для того, чтобы породить самые безумные вирусные тенденции, украсившие Интернет. Последним и величайшим явлением, которое наблюдается среди потребителей, является употребление салатной воды. Почему, спросите вы? Что ж, его предполагаемые побочные эффекты соблазняют многих попробовать эту странную смесь.

Статья продолжается под рекламой

Итак, почему салатная вода стала вирусной прямо сейчас и каковы именно утверждения о ее пользе? Вот полная разбивка всего, что вам нужно знать, в том числе, действительно ли это работает так, как задумано.

Источник: GettyСтатья продолжается под рекламой

Салатная вода - это именно то, что вы думаете: салат в воде.

Смесь, набравшая более шести миллионов просмотров и рассчитанная на TikTok, представляет собой обычный обычный салат, помещенный в кипящую воду и оставленный в жидкости. Результат - теплый напиток со вкусом салата - не самый аппетитный напиток, но люди не отстают от тренда в отношении его вкуса; они в нем из-за предполагаемых преимуществ салатной воды.

@ shapla_11

если не можешь заснуть, попробуй это #lettucewater #бессонница #Лайфхаки #fyp

♬ Обезьяны прядущие обезьяны - Кевин МакЛауд

Статья продолжается под рекламой

Некоторые пользователи утверждают, что салатная вода вызывает сонливость, но так ли это?

Причина, по которой люди варят салат в воде для питья, восходит к вирусному TikTok, опубликованному пользователем Shapla_11. В видео можно услышать, как они говорят: «Значит, употребление салатной воды вызывает сонливость. Не чертовски сонный, как нокаут, но я действительно чувствую сонливость ».

Видео было распространено тысячи раз и просмотрено еще миллионами, при этом множество комментаторов спрашивали, действительно ли микс работает.

Доктор Викки Петерсен , сертифицированный клинический диетолог, мануальный терапевт и врач функциональной медицины, рассказала ей о ситуации, чтобы Отвлекать исключительно, объясняя, что, хотя смесь для нее нова, на самом деле она может помочь как снотворное. По ее словам, это потому, что салатная вода содержит одно сильнодействующее вещество: мелатонин.

Статья продолжается под рекламой

«Есть много причин, по которым у вас могут быть проблемы со сном, и мы узнали, что лекарства для сна имеют опасные побочные эффекты», - объяснила она нам. Таким образом, начинать с продуктов, которые помогают уснуть из-за высокого уровня мелатонина (вашего гормона сна), всегда является безопасной идеей. В дополнение к салату, [попробуйте] терпкий вишневый сок, киви и растения, богатые мелатонином ».

@ shapla_11

Ответ на @tattooo_titch_tnt, извини, что я выгляжу Я только проснулся lol #fyp #lettucewater #Лайфхаки

♬ оригинальный звук - shapla

Статья продолжается под рекламой

Викки добавила, что, хотя она «не видела исследований, подтверждающих возможность отваривания салата в чае перед сном», она считает, что «это определенно не повредит и, следовательно, стоит попробовать». Кроме того, «это недорого и очень просто», - говорит она.

Она добавила, что если вы «объедините это с хорошими методами гигиены сна, такими как приглушение света, отказ от еды за три часа до сна, участие в расслабляющих занятиях и т. Д., То« совокупность преимуществ салатной воды »может очень помочь в их достижении. лишние часы сна, которые так отчаянно необходимы многим американцам ».