Почему марафон заставляет вас какать? И сколько бегунов какают в штаны?

Виды спорта

Марафонский бег — занятие не для слабонервных или слабонервных сфинктеров.

Те, кто пытался пробежать 26,2 мили, знают, что иногда природа зовет в неподходящее время. На самом деле, среди многих бегунов есть скрытый страх, что они могут какать в штаны посреди мероприятия перед тысячами других людей. (Потому что, скажем прямо, у них никогда не бывает достаточно портвейна.)

Но почему бежать марафон заставить вас какать, в любом случае? Давайте посмотрим поближе.

Продолжение статьи под рекламой

Почему марафон заставляет вас какать?

Желание какать во время марафона довольно распространено. На самом деле это явление часто называют « диарея бегуна Другие метко называют это «рысью бегуна».

Источник: Гетти Изображений

Продолжение статьи под рекламой

Есть ряд причин, по которым марафон заставляет вас какать. Для начала происходит смещение кровотока. «Во время физических упражнений повышенная активность симпатической нервной системы (СНС) перераспределяет кровоток от внутренних органов к работающим мышцам», — обзор 2012 года, опубликованный в Национальная медицинская библиотека объясняет. «Сильное снижение [притока крови к брюшным желудочно-кишечным органам] часто может вызывать ишемия ЖКТ .'

Это вызывает такие симптомы, как боль в животе, диарея, тошнота и рвота и многое другое.

Еще один фактор, способствующий тому, что бегуны бегают по прериям во время марафона, связан с тем, что анальный сфинктер уступает место другим группам мышц. (Вы знаете, как мышцы ног .)

«Кто-то во время напряженной физической активности, действительно трудно добровольно держать мышцу закрытой, занимаясь другими видами деятельности с другими мышцами ног и таза», Майкл Добсон, DO , хирург толстой и прямой кишки в Novant Health в Шарлотте, Северная Каролина, сказал Ментальная нить в 2021 году. «Вы не можете контролировать мышцы, используя мышцы».

Продолжение статьи под рекламой

Есть также ритмичное выплескивание содержимого вашего желудка и толкание кишечника во время бега — оба эти явления не совсем помогают ситуации с фекалиями.

Источник: TikTok/@shitsavestheworld

Продолжение статьи под рекламой

Сколько бегунов какают в штаны?

Согласно исследованию, опубликованному в 1992 г. Национальная медицинская библиотека , люди, испытывающие желудочно-кишечные расстройства до, во время и после бега на длинные дистанции, довольно распространены. В ходе исследования было опрошено 109 бегунов на длинные дистанции об их привычках к дефекации в связи со спортом. Вот что он нашел:

• 62 процента сказали, что перестали какать во время тренировки
• 43 процента сказали, что у них была нервная диарея перед гонкой
• 51% заявили, что у них была диарея после гонки.
• 12% сообщили, что обделались в штаны во время бега.
• Эти случаи часто связаны с болью в животе и ректальным кровотечением.

Кроме того, «любая форма диареи бегунов не была связана с возрастом, предшествующей кишечной инфекцией или пищевым отравлением, пищевой аллергией или пищевыми волокнами».

Продолжение статьи под рекламой

Источник: TikTok/@melissaortiz5

Фотографии и видео марафонских какашек стали вирусными на протяжении многих лет.

Предупреждение: нажимайте на ссылки, чтобы делать фотографии какашек на свой страх и риск.

К сожалению для всех участников, нет недостатка в фото- и видеодоказательствах того, как марафонцы публично обделались в штаны или активно присели на корточки, чтобы высадить детей в бассейн.

Недавний вирусный инцидент с фекалиями на Бостонском марафоне 2023 года связан с видео, на котором бегун испражняется в чьем-то дворе .

Продолжение статьи под рекламой

На Лондонском марафоне 2005 г. Поле Рэдклифф приходилось несколько раз останавливаться, чтобы покакать не только перед толпой, но и перед телекамерами. Но эй, она закончила тем, что заняла первое место среди женщин. Так она сделала стратегический решение.

Еще одна печально известная фотография какашек была сделана на чемпионате мира Ironman 1982 года на Гавайях, когда Джули Мосс нассала в штаны .

Кто мог забыть Мике Эквалла, который испытал на себе бегущую рысь и впоследствии какал в штаны во время полумарафона в Гётеборге в 2008 году?

Нижняя линия? Такое случается, а у бегунов на длинные дистанции это происходит довольно часто во время марафонов.