Секрет Сидни Суини, как выглядеть великолепно, заключается в том, чтобы чувствовать себя «сильным» и «уверенным в себе».

Если бы мы думали, что уже прошли эпоху Сидни Суини , мы были бы неправы. Молодая звезда настроена на еще один год успеха в 2024 году с выпуском Мадам Паутина с последующим Безупречный и предстоящие фильмы Эдем и Эхо-Вэлли . Хотя Сидни определенно талантлива, ее поклонники не могут перестать говорить о ее электрической красоте.

Поклонники даже пошутили, комментируя ее посты в Instagram, гневаясь на любовь своих парней к ней. Эйфория звезда, но это все шутка. Тем не менее, мы не можем не хотеть прийти в форму, как Сидни. К счастью, она поделилась некоторыми из своих программы тренировок , советы и полезные привычки, которые помогут нам достичь совершенства, подобного Сиднею.

Программа тренировок Сидни Суини направлена ​​на то, чтобы получать удовольствие и чувствовать себя хорошо эмоционально.

«Я всегда обнаруживаю, что всякий раз, когда я чувствую себя сильной, это означает, что я счастлива и уверена в себе», — сказала она. Женское здоровье . «Сила – это внутреннее счастье с самим собой и любовь к себе». Чтобы воплотить эти чувства в жизнь, Сидни катается на лыжах, участвует в ММА, ходит в походы и ходит на свои любимые занятия пилатесом Solidcore. Редко можно встретить Сиднея, занимающегося каким-либо спортом.

Она каталась на лыжах с детства и даже была в лыжной команде, когда была моложе. Когда она подросла и переехала в Лос-Анджелес, она занялась слаломом на водных лыжах, когда обе ноги пристегиваются к одной лыже. «Вы очень быстро устаете», — сказала она об этом уникальном виде спорта. «Я вижу такие изменения в своем теле после целого лета [катания на лыжах]. Мои руки стали сильнее, более рельефными. Мой пресс твердый как скала».

Сидни также любит пешие прогулки со своим щенком-спасателем Танком. «Мы отправлялись в шестичасовые приключения — скалолазание, лазание по деревьям и поиск небольших ручьев и тропинок», — объяснила она. «Настоящих следов не было. Мы только что исследовали». Но переезд в Лос-Анджелес снова повлиял на ее распорядок дня, поэтому она начала ходить по тропам в Малибу, Каньоне Солнцестояния и возле знака Голливуда.

Помимо пеших прогулок и катания на лыжах, Сидни с 12 лет занимается смешанными единоборствами. «Мне очень хотелось найти что-то такое же физически сложное, как и все остальное [дома]», — сказала она после переезда в Лос-Анджелес. «Некоторые из моих друзей-парней тренировались в ММА, занимались грэпплингом, и я подумал: «Это так круто»».

Она добавила: «[Сообщество додзё — это] такое прекрасное сообщество людей, которые поддерживают друг друга, и вы учитесь дисциплине и уважению». Она начала ходить в додзё два-три раза в неделю после того, как в течение многих лет познакомилась с образом жизни ММА, и до сих пор время от времени дерется ради развлечения.

В конце концов, Сидни усердно работает, чтобы выглядеть так же хорошо, как и она, но в первую очередь она тренируется ради психического здоровья и удовольствия. Наслаждение от ее тренировок — один из ключей к успешным тренировкам. Другой секрет? «Конечно, нужно тренироваться, нужно подготовить свое тело», — сказала она. «Но, в конце концов, разум важнее материи».