Фитнес и семья Star Jones Talks спустя почти 10 лет после операции на открытом сердце (ЭКСКЛЮЗИВ)

Телевизионная личность, адвокат и сердечно-сосудистые заболевания Звезда Джонс в последнее время ведет себя сдержанно, но это не значит, что она не занята, когда дело касается ее здоровья.

Спустя почти 10 лет после прохождения неотложной операции на открытом сердце, Star открылась исключительно для Distractify во время Американского месяца сердца поговорить о ее физической форме, ее семье и о том, почему женщины должны быть более активными, когда речь идет о здоровье их сердца.

«Я был одним из миллионов американцев, которые считают болезнь сердца« болезнью старых белых парней ». Я никогда не думал, что это болезнь, на которой должны были сосредоточиться женщины, когда на самом деле болезнь сердца является убийцей № 1 американцев, убийцей № 1 афроамериканцев и убийцей № 1 женщин », - рассказала она. , «В три на три я должен был быть намного более осведомленным, но это действительно продолжалось до тех пор, пока я не начал испытывать некоторые довольно странные симптомы - одышку, учащенное сердцебиение, сильную усталость, легкомысленность - что это начало беспокоить меня».

Испытав эти симптомы, Стар взяла на себя инициативу и пошла к своему кардиологу. Однако то, что тогда думала 45-летняя женщина, было бы быстрой консультацией, которая превратилась в два дня интенсивных испытаний и привела к тому, что у нее обнаружили болезнь сердца и потребовалась операция на открытом сердце.

Звезда, чье сердце было остановлено на 22 минуты, продолжала требовать интенсивной сердечной реабилитации - но в конце концов опыт помог ей найти новую цель в жизни.

«Я позвонила в [Американскую кардиологическую ассоциацию] буквально из больницы, чтобы сказать AHA:« Я - твое новое лицо сердечно-сосудистых заболеваний, и я на 100 процентов в соответствии с твоей миссией », - объяснила она. «Это моя главная проблема - здоровье женского сердца - это моя цель в жизни. Здоровье сердца и женщины имеют значение. У того, у кого здоровье сердца, есть надежда, а когда есть надежда, у нее есть все. Так что сосредоточьтесь на лазере, чтобы спасти свою жизнь.

Чтобы помочь распространить информацию о своем здоровье сердца, Star объединилась с экспертом по сердечно-сосудистым заболеваниям, доктором Дженнифер Мьерес, чтобы побудить женщин воспользоваться сотрудничеством AHA с CVS и Minute Clinic, которая предоставляет бесплатные проверки здоровья сердца каждый четверг в течение февраля месяца.

Стар и д-р Мьерес также рекомендуют женщинам вносить простые изменения в образ жизни - тренироваться по 150 минут в неделю, придерживаться умной диеты, выспаться, контролировать стресс, установить партнерские отношения с врачом - и «знать их количество» (кровь). давление, холестерин, сахар в крови, ИМТ), чтобы помочь снизить риск развития сердечных заболеваний.

Для бывшего Посмотреть в качестве соведущего это означало перенести ее внимание с карьеры на семью - включая ее мужа, 13-летнего падчерица и нового щенка - и окружить себя позитивом.

«Просто быть сосредоточенным на семье. Я также уделяю время медитации, но на самом деле я стал фанатиком таких упражнений и выполняю различные упражнения », - сказала она. Distractify , «Я люблю пилатес, беру уроки тенниса ... и, честно говоря, стараюсь меньше есть и больше двигаться. Нет лучшего секрета, чем делать это.

Для получения дополнительной информации о движении Американской ассоциации кардиологов «Красное для женщин» щелкните Вот ,