Узнайте совместимость по знаку зодиака
Действительно ли работает взлом Tart Cherry Juice Sleep, которым восторгается TikTok?
Инфлюенсеры
Мы все это знаем ТИК Так полон полезных советов (а некоторые и менее). Взлом с вишневым соком, которым восторгается TikTok, привлек наше внимание.
Продолжение статьи под рекламойМы должны были знать, что храбрый Об этом говорят создатели TikTok. о том, действительно ли это работает, а затем мы немного углубились в науку, чтобы выяснить, стоит ли пытаться взломать.
Источник: Hym the Rapper TikTokНекоторые люди клянутся, что лайфхак для сна с терпким вишневым соком от TikTok — это чудодейственное средство от бессонницы.
Среди тех, кто в соцсетях порекомендовал бы потягивать терпкий вишневый сок, когда хочется хорошо отдохнуть, есть создатель по имени Hym the Rapper.
Лучшая часть обмена TikTok — это чрезмерная реакция на терпкий вкус сока.
Нам нравится, как создатель и отважный любитель вишневого сока весело рассказывал, не обнаруживая даже намека на вишню — смесь была такой кислой. Но, как шесть часов спустя неуверенно сообщил Хайм, взлом полностью сработал .
Продолжение статьи под рекламойЕще одним новообращенным является создательница TikTok Лаура Лаше, которая на самом деле дала терпкому вишнёвому соку взлом сна не с одной, а с двух попыток!
Создательница отметила, что она «спала как убитая» после того, как приняла вирусный материал. В разделе комментариев к своему посту она также рассказала о своем соке: «Я купила свой в Publix, но подойдет любая чистая (или 100%) Tart Cherry в любом бакалейщике. С наилучшими пожеланиями и счастливого сна вам!»
Не все согласны с лайфхаком для сна с терпким вишневым соком от TikTok.
По крайней мере, один создатель TikTok не был убежден в эффективности терпкого вишневого сока, вызывающего озноб.
Продолжение статьи под рекламойКак заметил Санджана, они «склонны думать, что это всего лишь эффект плацебо» для тех, кто страдает бессонницей и теперь перешел на терпкий вишневый сок.
Источник: Лаура Лашай TikTokЕсть ли в TikTok хак для сна с терпким вишневым соком какая-то реальная наука?
Есть причина, помимо возможного эффекта плацебо, что терпкий вишневый сок заставил некоторых пробников вздремнуть.
Продолжение статьи под рекламойУчтите, что согласно ВебМД , терпкий вишневый сок содержит два ингредиента, вызывающих сонливость: триптофан и мелатонин, о которых вы, вероятно, слышали раньше.
Мы обычно связываем триптофан с индейкой, потому что да, он содержится в нашем традиционном основном блюде на День Благодарения. линия здоровья . И любой, кто ищет хороший ночной сон, знаком с мелатонином .
Продолжение статьи под рекламойКак это работает, так это то, что мелатонин, гормон сна, индуцируется триптофаном. Согласно Фонд сна , 100 граммов кислой вишни наполняют ваше тело 9 миллиграммами этого триптофана. Более того, терпкие вишни также содержат свой собственный мелатонин и, согласно исследованиям, могут сказать организму увеличить его запасы.
Но не все являются кандидатами на мелатонин, когда речь идет о лечении проблем со сном. Здоровье петрушки . Для некоторых из нас сон ускользает от нас из-за беспокойства и множества других факторов, которые могут не реагировать так же эффективно. О, только мы?
Что ж, хорошая новость заключается в том, что если пить терпкий вишневый сок, когда вы жаждете глубокого сна, вы отправитесь в страну грез, напиток в основном безопасен. линия здоровья Однако рекомендует поговорить с врачом, чтобы убедиться, что возможный источник проблем с животом подходит именно вам.