Помощь в области психического здоровья не только для молодежи, особенно когда ваш взрослый ребенок все еще застрял

К вашему сведению

Существует обычная идея, что терапия в основном для подростков - те интенсивные средние и старшие школьные годы, когда эмоции чувствуют себя как приливные волны и молодые мозги, все еще подключаются к себе. Но что происходит, когда ребенок, нуждающийся в помощи, больше не ребенок? Что если им 29 лет, и они все еще живут дома, или 33, и застряли в цикле рабочих мест, которые они не могут сохранить, отношения, которые они не могут держать, и утра, с которыми они не могут столкнуться? Для многих семей это тихая душевная боль, о которой никто не говорит в церкви, в кулуарах футбольных игр или в соседних страхах. Пришло время.

Статья продолжается ниже рекламы

Потому что вот истина: психическое здоровье не проверяет ваш удостоверение личности, прежде чем он въезжает. Депрессия, беспокойство, травма и зависимость не уважают возраст. И как родители, может быть невозможно узнать, где находится линия между помощи и обеспечением. Но игнорируя это - надеясь, что это пройдет, или что они «в конце концов вырастут» - часто растягивает молчание, пока не начнет избавиться от ткани всей семьи.

Когда взросление не означает, что становится лучше

Мы склонны верить в вехи. Выпускник, устроиться на работу, уехать, может быть, выйти замуж - по крайней мере, зарабатывать на аренду. Но жизнь не всегда работает таким образом. Некоторые взрослые не бьют не эти оценки не потому, что они ленивы или немотивированы, а потому, что что-то внутри продолжает закручивать усилия. Сначала знаки могут выглядеть тонко: пропущенные сроки, забытые счета, игровые переколы на весь день или изоляция от старых друзей. В других случаях это громко: злые вспышки, потерянные рабочие места, употребление психоактивных веществ или плачущие заквары, которые выходят из ниоткуда.

Статья продолжается ниже рекламы

Это не просто вредные привычки или недостатки персонажей - они часто являются сигналами необработанных заболеваний психического здоровья, которые последовали за кем -то из подросткового возраста и во взрослую жизнь, надев различные маскировки. И для родителей это создает боль, которую трудно описать. Вы хотите уважать их независимость, но вы также видите, как они борются. Вы пытаетесь поддержать, советы, даже вину. Но ничего не тормозит.

В современном мире, Иногда облакает наше чувство того, что нормально. Кажется, что все процветают - запускают боковые шутки, ремонт кухни, ведущие походы на закат - в то время как ваш взрослый ребенок даже не откроет жалюзи. Легко стыдиться, как будто вы потерпели неудачу где -то по пути. Но психическое здоровье не является мерой воспитания детей. Это кусок человеческого состояния, и он может разгадать в любой точке временной шкалы.

Статья продолжается ниже рекламы

Поворотный момент, о котором никто не говорит

Что удивительно для многих родителей, так это то, что самое успешное вмешательство не всегда заключается в том, чтобы убедить их взрослого ребенка измениться. Иногда это начинается с вас. Когда вы меняете разговор - от стыда и обвинения в любопытство и поддержку - что -то тонкое начинает двигаться. Вы перестаете пытаться читать лекции в здоровье и начинаете задавать лучшие вопросы. Вы перестаете решать и начинаете наблюдать.

Это тяжелая работа. Никто не вручит вам руководство по воспитанию взрослых, которые могут голосовать, но не может удержать его вместе. И поскольку они взрослые, вы не можете тащить их в кабинет терапевта. Но то, что вы можете сделать, это назвать проблему, мягко и настойчиво. Не раз, но со временем. Вы также можете сделать смелый шаг, глядя на свои собственные узоры - то, что вы вознаграждаете, что вы терпите, и как ваш страх иногда маскирует себя как контроль.

Статья продолжается ниже рекламы

Это не значит полностью отступить. Это означает перемещение вашей роли с Fixer на руководство. Этот сдвиг часто уделяет пространство для вашего взрослого ребенка, чтобы взять на себя ответственность за свое исцеление, вместо того, чтобы сопротивляться ему, чтобы доказать, что они все еще отвечают за свою жизнь.

Новый вид помощи для застрявшей ситуации

Иногда все слишком запуталось, чтобы разоблачить самостоятельно. Вот где а может изменить игру. Не терапевт, не работник, а тот, кто специализируется на вступлении в эту замороженную семейную динамику и действие в прыжке. Когда эмоции слишком грубые, когда родители слишком близки, когда годы попыток создавали больше выгорания, чем прогресс, этот вид обученного профессионала знает, как преодолеть разрыв.

Статья продолжается ниже рекламы

Они не заставляют лечение. Они не играют в игру вины. То, что они делают, это слушает глубоко. Они оценивают ситуацию, понимают болевые точки семьи и помогают всем переосмыслить разговор, чтобы она вела куда -то вместо того, чтобы ходить по кругу. Это мягкая форма разрушения, и она может открыть двери, которые вы даже не знали, были все еще закрыты.

Многие семьи не знают, что эти профессионалы существуют. Или они предполагают, что это только для богатых или отчаянных. Но это ни тоже. Это для семей, которые слишком любят своих взрослых детей, чтобы продолжать ничего не делать.

Статья продолжается ниже рекламы

Когда исцеление в конце жизни становится семейным наследием

Иногда взрослый ребенок не единственный, кто мог бы использовать поддержку. Мы живем в культуре, которая учит старших поколений мышцам, засунуть их боль в аккуратные ящики и открывать их только во время или частные моменты в машине. Но так не должно быть.

Терапия, группы поддержки и даже неформальное духовное или реляционное руководство могут предложить родителям их собственную форму исцеления. Потому что воспитание ребенка с проблемами психического здоровья - будь то диагноз или недиагностирован, - может нанести ущерб вашей собственной нервной системе, вашему браку и вашей личности. Особенно, когда этот ребенок все еще находится под вашей крышей или на вашей заработной плате в тридцать два.

Статья продолжается ниже рекламы

Получить себя сами не означает отказ от вашего взрослого ребенка. Это означает моделирование того, как выглядит идти к целостности, даже если в конце игры. Только этот поступок может иногда делать более чем года ворчания или молчаливых страданий.

Тихая сила не сдаваться

Если ваш взрослый ребенок все еще застрял, вы не одиноки - и у вас нет вариантов. Тот факт, что они больше не едут на школьном автобусе, не означает, что они переросли потребность в уходе, поддержке и иногда вмешательстве. И то, что вы не решили это, когда им было 15 лет, не означает, что история закончилась.

Семьям разрешено начать снова. Вам разрешено начать задавать разные вопросы, исследовать внешнюю помощь, переосмыслить, как надежда может выглядеть в 27 или 35 или 50. Помощь в области психического здоровья не только для молодежи. Иногда это для родителей, которые никогда не переставали надеяться, и детей, которые, наконец, понимают, что еще не поздно исцелиться.