Узнайте совместимость по знаку зодиака
Извините, но этот новый танец в TikTok не поможет вам похудеть
К Вашему Сведению
Источник: TikTok Может. 3 2021 г., Обновлено 10:59 по восточноевропейскому времени
Мега-популярное приложение для социальных сетей ТИК Так стал сокровищницей практически для любого хобби или нишевого интереса, который у вас может быть. Любите ли вы искусство, бережливость, рецепты или упражнения, в TikTok есть уголок, посвященный людям, которые специально подбирают свои профили для этого, и иногда этот контент становится вирусным.
Статья продолжается под рекламойТак обстоит дело с последними Тенденция упражнений в TikTok , который включает в себя довольно странный танец, который предположительно может помочь вам похудеть. Итак, что же такое танец и действительно ли он эффективен? У нас есть все подробности ниже!
Источник: GettyСтатья продолжается под рекламойТанец в TikTok предполагает сильное напряжение живота.
Пользователь TikTok @ Janny14906 стал популярным благодаря своим интенсивным упражнениям на пресс, которые захватывают страницы пользователей For You. Концепция танца состоит в том, чтобы поднимать и опускать грудь, одновременно быстро двигая бедрами вперед и назад. Этот жест выглядит как очень быстрое выполнение скручиваний при вставании. Также, кажется, происходит некоторая подтяжка кора, когда вы также дергаетесь вперед и назад.
Похоже, цель состоит в том, чтобы воздействовать на мышцы пресса, чтобы избавиться от жира вокруг живота и уменьшить талию. TikTok Жанни более или менее посвящен видео с ее уроков, в которых она обучает женщин этой технике. Некоторые из ее видео набрали миллионы просмотров, а самое популярное видео набрало 9,2 миллиона просмотров.
Статья продолжается под рекламой@ janny14906Пока вы наслаждаетесь тем, что худенькие собрались вместе. #упражнение #fitues #ABS #Раздел #спортзал #соответствовать #тренировка #упражнение #основной # упражнения дома
♬ оригинальный звук - user1468626853971
Видео, на котором Дженни танцует, сопровождается подписью: «Тренер демонстрирует правильное упражнение для похудания». Тренер говорит: «Давай». Выделите пять минут в день и в течение месяца смотрите результаты. Она также подписывает почти каждое из своих видео с сообщением: «Пока вам нравится, когда худышки собираются вместе».
Статья продолжается под рекламойЭксперты в области здравоохранения сочли тренировку опасной.
Пользователи TikTok и эксперты в области здравоохранения обнаружили некоторые проблемы с утверждениями Дженни. Мало того, что ее обещание стройного тела и пропаганда диетической культуры проблематично, но и ее уникальный танец, о котором идет речь, подвергается сомнению экспертами в области здравоохранения. В соответствии с Инсайдер , Заявления Дженни - миф.
@ janny14906Статья продолжается под рекламойПока вы наслаждаетесь тем, что худенькие собрались вместе. #упражнение #fitues #ABS #Раздел #спортзал #соответствовать #тренировка #упражнение #основной # упражнения дома
♬ Оригинальный звук-user1468626853971
Как сообщает издание, Дженни утверждает в своих видео, что упражнение «уменьшит живот, «Но это миф, что вы можете добиться сжигания жира в определенной части тела», - сказала личный тренер Сохи Ли. Инсайдер. Подобно тому, как бесконечные моллюски не уменьшат ваши бедра, а пульс на руках не уменьшит ваши крылья бинго, упражнения для брюшного пресса не сделают вас плоским животом.
Утверждения Дженни о диете также были поставлены под сомнение.
Эксперты в области здравоохранения не только опровергли утверждения Дженни о том, что ее танцевальная тренировка сжигает жир на животе, но также поставили под сомнение ее утверждения о диете. Дженни несколько раз заявляет, что вы увидите результаты независимо от того, что вы едите, если вы будете танцевать с ней каждый день по пять минут.
Статья продолжается под рекламой@ janny14906Пока вы наслаждаетесь тем, что худенькие собрались вместе. #упражнение #fitues #ABS #Раздел #спортзал #соответствовать #тренировка #упражнение #основной # упражнения дома
♬ Оригинальный звук-user1468626853971
«Этот человек продвигает это упражнение, как то, что делать, если вы хотите похудеть. У нее также есть другие посты, в которых она несколько раз говорит: «Делай упражнения в течение часа в день и ешь все, что хочешь». что, конечно, совершенно неверно, и именно такие советы доставляют людям массу неприятностей, когда они идут на пробежку, отъедают свои лица и в конечном итоге набирают кучу веса '', - сказала Сохи Ли. Инсайдер.
«Независимо от того, сколько упражнений вы делаете, если ваше питание не задано, если вы не едите в условиях дефицита калорий, вы не собираетесь избавляться от жира», - сказала она. «Физические упражнения должны быть вторичными по сравнению с этим.