'15 Minute Test 4 Me' повышает осведомленность о психическом здоровье в TikTok

2 ноября 2020 г., Обновлено 12:37 ET

2020 год был, мягко говоря, напряженным. Между пандемией, новостями и всеми обычными стрессовыми факторами жизни есть множество веских причин, чтобы регулярно проверять собственное психическое здоровье. Последняя тенденция на TikTok побуждает пользователей делать именно это с помощью 15 Minute Test 4 Me. Пользователи TikTok публикуют видео в рамках этой тенденции, но многие не уверены, что это такое.

Что такое 15-минутный тест в TikTok?

15-минутный тест 4 Me - это задание, которое включает в себя короткую 15-минутную викторину для определения вашего текущего психического благополучия по нескольким различным параметрам. Затем пользователи публикуют свои результаты в TikTok. Хотя некоторые пользователи серьезно относятся к викторине и трендам, другие публикуют шутливые версии тренда, что довольно типично для TikTok.

Тест доступен бесплатно по адресу 15minutes4me.com , а также может быть полезен для разработки стратегий и решений, позволяющих справиться с любым беспокойством или стрессом, которые вы можете испытывать. В TikTok эта тенденция вызвала важные разговоры о самообслуживании и важности заботы о собственном психическом здоровье. В этом отношении это одна из наиболее позитивных тенденций, возникающих на платформе.

TikTok уже давно является позитивной платформой для психического здоровья.

Хотя существует множество свидетельств того, что социальные сети не приносят пользу нашему коллективному психическому здоровью, существуют области TikTok, где защита психического здоровья стала одной из основных тем. Некоторые эксперты в области психического здоровья собрали на платформе значительное количество подписчиков и использовали ее, чтобы дать конкретные советы по психическому здоровью многим подросткам, которые могут в этом больше всего нуждаться.

«TikTok предлагает беспрецедентную возможность помочь избавиться от стигматизации психотерапевтических проблем и проблем с психическим здоровьем для подростков и людей всех возрастов», - сказала доктор Кортни Трейси в интервью. Суета . «Подлинность, которую люди демонстрируют в TikTok, значительно способствует нормализации многих сложных и разнообразных концепций психического здоровья». Доктор Трейси собрал на платформе более 250 000 подписчиков.

@ katie_xox16

## 15minutetest4me ## foryoupage ## forupage ## fyp ## для тебя

♬ оригинальный звук -

TikTok позволяет экспертам делиться своими советами с широкой аудиторией.

Доктор Трейси - не единственный эксперт по психическому здоровью, который использует TikTok, чтобы поделиться советами. Многие другие также пользуются преимуществами аудитории, которую предоставляет TikTok, в том числе Линдси Флеминг, лицензированный консультант с более чем 150 000 подписчиков.

«Многие описывают, как впервые слышат, в то время как другие говорят, что мои общие советы помогают им сделать первые шаги в улучшении своего состояния», - сказала Линдси. Суета .

Хотя присутствие экспертов очень велико, некоторые из них также подчеркивают, что вам не нужно быть экспертом, чтобы предлагать помощь. «Есть несколько великих людей, которые имеют опыт, делятся своими историями и помогают другим с этой точки зрения, и это может иметь большое значение», - сказала терапевт Мишель Малуф.

Правила сообщества TikTok не допускают медицинской дезинформации или контента, который может негативно повлиять на здоровье человека. В море часто токсичных социальных сетей платформа и ее пользователи работают над тем, чтобы сделать TikTok убежищем для психического здоровья.